Die Eier, die Hühner legen, sind das Spiegelbild der Ernährung und des Lebens der Tiere. Sie unterscheiden sich in Geschmack und Farbe je nach Jahreszeit und Zusammensetzung des Futters. Eier von eigenen Legehennen haben keinen Transport und keine Lagerung hinter sich. Es sind frische Eier, die bis zu 28 Tage nach dem Legedatum verzehrt werden können. Das Ei ist ein außergewöhnlich bekömmliches Nahrungsmittel. Seine Proteine bestehen aus 23 Aminosäuren, von denen 9 essentiell sind, da unser Körper diese selbst nicht produziert.
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